爬32層樓等於消耗多少大卡

相當於消耗7680大卡

簡單的計算即可看到爬樓梯的減肥作用非同一般。假定一位體重60千克的人住在五樓，如果每層樓的高度是4米(距地面的垂直高度)，那麼每次上下樓要消耗多少能量呢每上一層樓，肌肉要作60 X 4=240千克米的功，五層樓就是要作功240×5=1200千克米。那麼32層樓就是要作功7680千克你