裙帶菜寶寶輔食要不要焯水

不用焯水，免得營養流失。做前用水泡時間長點，充分泡發，因爲寶寶牙齒沒有長全，嚼不爛。燒菜時多燒一會，寶寶吃了容易消化，又保營養不流失。

裙帶菜不用焯水，用冷水泡發洗乾淨就可以了。裙帶菜和海帶都是很常見的食用藻類，膳食纖維和礦物質的含量都很豐富。裙帶菜相比海帶，口感更加幼嫩柔軟，更加適合小寶寶食用。