23點洗澡不好。
洗澡後不宜立即入睡。晚上洗澡應該早一些，不要洗完就睡，否則反而睡不好，特別是喜歡泡澡的人。
睡前洗澡爲什麼不好
有研究發現，臨睡前任何使人體溫度升高的活動，都可能影響人們正常入睡。因爲只有當人體體溫降到特定溫度時，纔會安然入睡。
這個沒有特殊規定說不好的，主要還是看自己的情況來，比如說，23點就是晚上11點，家裏有老人已經睡了，你如果洗澡弄出動靜來，會不會影響家人休息
如果沒有老人在，不影響其他人休息，也無所謂的，正好累了一天，洗個熱水澡還可以解乏，還能睡個好覺也不錯是吧，所以沒有什麼好不好，適合自己的實際情況就可以的！
