曲麻菜好。苦麻菜它是一種比較苦澀的食材，可以更好的去彌補人們在飲食上的不足，在生活當中適量的去服用一些苦麻菜，也確實是有一定的幫助身體保健的作用。
蒲公英爲菊花科蒲公英，屬多種多年生草本植物的帶根全草。別名黃花地丁、地丁、蒲蒲丁、婆婆丁、姑姑丁。性味：苦、甘、寒。
蒲公英好。
蒲公英，多年生草本，高10～625px。全株含白色乳汁，被白色疏軟毛。根深長，單一分枝，直徑通常3～5mm，外皮黃棕色。葉根生，排列成蓮座狀具葉柄，柄基部兩側擴大呈鞘狀葉片線狀披針形，倒披針形或倒卵形，長6～375px，寬2～87.5px，先端尖或鈍，基部狹窄，下延，邊緣淺裂或作不規則羽狀分裂，裂片齒牙狀或三角狀。
