法餅的熱量是多少

一個法餅的熱量是每一百克就有546千卡

1。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2。以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。3。口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4。先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。 5。選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6。食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。7。吃到八分飽後絕不勉強再吃。8。吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9。儘量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10。感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。