燕窩果含糖量高嗎

比較高

燕窩果的含糖量是比較高的，不適合糖尿病患者吃。每100g的燕窩果裏面可能含有20g的糖分，所以糖分含量是比較高的。

燕窩果的含糖量非常高，經過測試它的糖度爲20.0%，這個含糖量和香蕉已經相差無幾了。

燕窩果原產於厄瓜多爾、祕魯、哥倫比亞等國家的高山區域。當地海拔在800~2000米，陽光充足，氣候溫良，晝夜溫差大，溼度高。