划龍舟跪姿和坐姿哪個厲害

坐姿厲害。划船動作時，採用跪姿時，身體前傾角度較大，俯身伸展划船時，動作幅度增大，向後用力划動時全身力量向後運動。

坐姿划船時腹部核心肌肉收緊，上體保持直立後再向前俯身做出划船動作，對於身體整體力量和協調性都要求非常的高。