跪膝和跪坐哪個好

個人認爲還是跪坐好。我跪膝，會覺得膝蓋疼，感覺全身的重量都壓在膝蓋上，膝蓋根本承受不了。跪坐的時候，我覺得身體的重量都壓在小腿和腳上，受力面積大了，壓力也就小了，也就不會太疼了。我是一個接近二百斤的胖子，所以我只能選擇跪坐。