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臥推半握比全握推的重
心理
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臥推的時候，全握會比半握推的更重。雖然標準的臥推
姿勢
是半握，但是一旦上了大重量，大部分人就不由自主的全握，一方面是爲了不滑桿，另一方面也是爲了能用的上更多的手臂力量。
標籤：
全握
推半握
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