白蘿蔔含糖高嗎

不高

白蘿蔔含糖量並不高，僅有約6%的含糖量。白蘿蔔的主要成分爲水分、維生素和纖維素等，脂肪和蛋白質含量極低，適當吃白蘿蔔可能有利於增強機體免疫力，而且白蘿蔔中含有的能量較少，膳食纖維較多

不高。白蘿蔔是冬天最好的食物，冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔號稱小人蔘富含澱粉酶，膳食纖維，葉酸和各種維生素，有濾尿止咳化痰，增強免疫力等功效。