花樣跳繩36米的能做什麼

可單人花式跳，雙人花式跳【兩人一繩左右輪換單搖跳】，三人花式跳【三人兩繩交又跳】

花樣跳繩是將傳統跳繩中融入現代元素的一門新型體育項目，透過練習步伐動作，調節孩子自身的手腳配合能力，提高手腕的靈活能力，加強小肌肉羣的運動，提前微發力能力提高身體爆發力和身體的耐力，更提升自身的注力和專注力。