怎麼樣讓面板變白變嫩

讓面板變白、變嫩，可以加強營養，多吃含優質蛋白、維生素和微量元素豐富的食物，給面板提供充足營養，有助於面板細膩光滑。特別是膠原蛋白比較多的食物，像魚皮、雞爪、豬蹄可以適當多吃。蔬菜水果，含維生素C、維生素E豐富的食物，都可以適量多吃。