很多人都羨慕別人有一個好看的白麪板，卻不知道怎麼樣才能讓自己的面板變白。不同種族，面板的色度也是不同的。但想讓面板顯白，最主要的是防曬，防曬能防治面板中黑素的形成。除了防曬，怎麼樣才能讓面板變白呢？
很多人都羨慕別人有一個好看的白麪板，卻不知道怎麼樣才能讓自己的面板變白。其實，我們的膚色是由面板中的黑素、血紅蛋白和胡蘿蔔素決定的。黑色含量高，則面板顯黑;黑色含量低，則面板顯白。當然，不同種族，面板的色度也是不同的。但想讓面板顯白，最主要的是防曬，防曬能防治面板中黑素的形成。那麼有人就要問了，除了防曬，怎麼樣才能讓面板變白呢？
西紅柿種含有大量的維生素C和纖維素，可以有效去除體內的黑素。
2、多喝水要養成早晚兩杯水的習慣，早上喝的水加入適量食鹽，有助於清理腸道，補充前一晚失去的水分，晚上一杯水則保證一夜之間血液因缺水導致血液過於黏稠。血液黏稠會加速大腦缺氧、色素沉積。
3、防治毛孔堵塞毛孔堵塞的話，會引起黑色素，所以日常需要保持毛孔通暢。除了使用一些潔面產品之外，還可以用鹽水或白醋洗臉，再進行深層次的按摩，這樣有助於減少沉澱色素的形成。
4、室內運動運動這個很容易理解，大家也都知道。運動可以促進面板新陳代謝，促進血液循環，有利於排除體內的毒素。
5、睡美容覺美容覺是指晚上的10點到凌晨的2點之間，這段時間是身體新陳代謝最多的時間段，也是調整身體內部的最好時機。趁着這個時間段睡覺，有助於將體內的毒素及黑色素排出。
以上就是讓面板變白的5種方法。當然，生活中還有很多種美白的方法，小編建議大家在追求美白的過程中，也要注意身體健康，保持面板的彈性，注意日常保養。
