怎樣讓面板變白變嫩

身上面板變得又白又嫩，可以多吃一些富含維生素c以及富含維生素e的食物，這樣的話能夠抑制黑色素的形成，也有一定的抗氧化，抗癌的功效對面板有一定的內部美白的作用，效果是非常不錯的，但是需要堅持纔會有明顯的效果，也可以使用一些正規廠家生產的美白補水護膚產品，可以經常的給面部補充水分。