13~14歲適合跳什麼舞蹈

適合中學生跳的古典舞有蝴蝶舞，十二馬舞，臘條舞。

訓練方法

舞蹈的地面訓練，是舞蹈訓練的一種空間佔有形式。

中國古典舞基本功訓練在形式上包含了地面訓練。內容主要可以概括爲柔韌訓練(俗稱爲軟開度訓練)，力量訓練(又稱爲能力訓練)，技術、技巧動作訓練三個方面。柔韌、力量、技術技巧是構成舞者職業生涯的三個主要技術性成分，亦是一名職業舞者所必須具備和達到的身體基本條件和技術條件。

14歲的年齡比較適合學習芭蕾舞、中國舞(涵蓋民間舞、古典舞等等...)、拉丁舞，因爲這3個舞種對於提升氣質、減肥、長高都有着比較明顯的作用!