划船劃上倆小時最適宜，人還不會太累，划船機運動是一項有氧運動，通常來說，許多用戶選擇划船機的主要目的就是爲了減脂。而划船機相較於其他健身器材，不僅顏值上更適合放家中，它的運動損傷也是最小的。
因爲採取坐姿訓練，即便是體重相對比較重的用戶，也可以很好的進行鍛鍊，而且划船機的減脂效果也是非常明顯的。不過，想要達到有效的減脂目的，還是需要一個長期堅持的過程
划船2個小時比較合適，這樣不至於體力透支。
划船是用人力划槳使船隻在水面前進的一項運動。按船隻的類型分賽艇、皮艇和划艇3種。
划船應該屬於文化體育業。划船不屬於娛樂業，因爲娛樂業規定，娛樂業屬於列舉稅目，不在娛樂業列舉稅目中的行爲不能按照娛樂業稅目徵收營業稅，娛樂業範圍不得隨意擴大。
