倉鼠運動三個小時合適，倉鼠小的時候都很愛睡的，會睡很久，至少十五個小時以上。長大了的話，會睡的少一點，也僅僅是少一點而已，十五個小時完全沒問題。
好的環境才能對倉鼠的健康有益：
要讓倉鼠過的舒服、活的自在就要常常注意天氣的變化，尤其是冬夏兩個季節一定要讓倉鼠過的舒適。
對倉鼠來說酷熱是比寒冷還難受的，倉鼠原本是住在沙漠地帶的，爲什麼還會會怕熱呢?那是因爲白天倉鼠在涼爽的隧道內休息，到了夜間纔出來活動。
夏天時，塑料籠子或是水族箱會變的像蒸籠一樣，所以可以更換比較通風的籠子。另外，放置籠子的地方也很重要，一定不要放在窗邊等會被陽光直射的位置。倉鼠在陽光直射之下會造成脫水，或其他病變，甚至死亡。還要注意通風，但不要給倉鼠吹冷氣喔，電風扇倒是可以的，不過一般來說倉鼠不大喜歡被風吹着。如果沒有這個條件，也可以提供降溫板或者冰屋來幫助倉鼠散熱降溫，安全度夏。
就南方氣候來說冬天時問題不大，只要注意一下保暖，並記得加入足量的脫脂棉就好了，北方等冬天比較寒冷的地方就有可能用得到小動物的電暖器。
一個倉鼠跑球，把它放在裏面讓他跑個10分鐘，然後放回籠子讓他自己補充點能量。比如喝點水什麼的。休息一會，然後再讓他跑
不能再運動球裏太久運動球因爲是封閉的，夏天會很熱很燜的，待久了會中暑的。。。不要放倉鼠進裏面啦。。。29度的空調屋子是可以的
鼠鼠每天都要運動，需要鍛鍊身體。
每次運動不超過5~10分鐘，運動少了對鼠鼠身體不好，不但會長胖，還會變種哦！運動多了會使鼠鼠吃不消，從而生病，所以每次運動要搭配得當，這樣纔會有一個健康的鼠鼠
