划船器適宜人羣有哪些

划船機起源於賽艇，是一種模仿賽艇運動、爲賽艇運動員設計的陸上訓練器械，由於划船機安全、高效的特點，如今已發展成廣受大衆青睞的健身鍛鍊器材。划船機能夠鍛鍊到全身大部分的肌肉，長期堅持使用的話可以幫助保持良好的體型和鍛鍊心肺功能，可以說是適合全家老少使用的健身器材。而且因爲採用坐姿，相比跑步、打球等運動，划船機對膝蓋比較友好，不容易造成關節損傷，所以也非常適合膝蓋損傷人士作爲康復器械使用。