咖啡多久喝最合適

咖啡是非常常見的飲品，可以提神醒腦。最好是在早飯後半小時到兩小時喝一杯咖啡最健康。要避免空腹喝咖啡，以免對胃腸道造成一定的傷害。在上午喝咖啡，可以使全天保持精力充沛。如果是午後或者夜晚喝咖啡，容易影響睡眠。