有的家長對孩子過分遷就，要吃什麼就給什麼，要吃多少就給多少，沒有考慮到幼兒的健康問題。這樣就導致孩子“積食”及“肥胖”，這正是肥胖兒增多的原因之一。如何父母們不知道該如何控制，可以參照以下幾點健康知識大全去適當的餵養孩子!
攝入大於支出
由於正在發育身體，所以很多寶寶的食物攝取量猛增。很多父母也認爲由於長身體，需要過多地進食，因此不加以限制。這樣就及其容易造成寶寶從食物中攝人大量的熱量，而這些熱量很大一部分沒有支出，儲存在身體內，使寶寶的身體逐漸變得肥胖。這樣給孩子的身體無疑是埋下了個隱患。
不運動或少運動
寶寶應該進行適量的運動，這樣對身體的健康大有好處。但是有的父母或學校給孩子的課業負擔比較重，不得不把大量的時間用在讀書學習上，這樣孩子鍛鍊身體的時間就異常的稀少。因爲不運動再加上過量的營養攝入，就導致了肥胖趁機“襲擊”孩子幼小的身體。
定時定量
媽媽們一日三餐要儘量做得可口，孩子在三餐之間就不會總是要吃的。這樣可以使孩子的消化系統良性循環，生長髮育的需求才能夠得到滿足。飲食應根據孩子生長髮育的需要來供給，每餐進食量要相對固定，品種要豐富，營養要均衡。要根據孩子消化系統的特點來配食物。有的食物是不適合孩子食用的，如油炸或多油的食品、刺激性食品、糖等。而有些食物卻是孩子非常需要的，如蔬菜、水果、瘦肉等。
