媽媽們你知道母乳餵養時要注意什麼呢？下面我給你帶來母乳餵養飲食注意事項，一起來了解下吧。
母乳餵養飲食注意事項
媽媽們你知道母乳餵養時要注意什麼呢？下面我給你帶來母乳餵養飲食注意事項，一起來了解下吧。
一、韭菜：母乳餵養的媽媽不能吃韭菜，因爲媽媽吃了會出現奶水不夠或者是奶水較少，嚴重者可能會斷奶，所以哺乳期的媽媽就要避免吃韭菜。
二、洋蔥、大蒜：母乳餵養期間吃洋蔥、大蒜會改變媽媽的奶水的味道，並且會容易導致寶寶上火。如果寶寶食用會導致寶寶體內熱量增加，從而引起寶寶出現哭鬧和腹瀉。因此，媽媽母乳餵養期間不能吃這些辛辣的蔬菜。
三、竹筍：哺乳期媽媽也不能吃竹筍，因爲竹筍屬寒性食物，還有回奶的功效以及裏面還含有草酸素，容易與鈣生成反應後不溶於水，這樣會影響對鈣的吸收。因此，哺乳期爲了寶寶的健康媽媽要避免吃竹筍。
四、豆角：哺乳期間媽媽也不能吃豆角，因爲豆角不僅有回奶的功效，還會導致奶水較少。因此，豆角在烹飪的過程需要特別注意它是否煮熟了，但是哺乳期的媽媽最好不要食用。
五、苦瓜和黃瓜：哺乳期的媽媽最好不要吃這兩類蔬菜。因爲，這兩類蔬菜也有回奶的功效，爲了寶寶有足夠的奶水，媽媽要避免食用這些蔬菜。
