在寶寶的成長過程中，或大或小的因素都會導致寶寶發燒，有生理性的，亦有病理性的。這時媽媽們應該怎麼做呢？媽媽們千萬不要驚慌，讓我們一起來學習一下寶寶發燒之後家庭常用的快速降溫小妙招。
寶寶發燒怎麼辦
體溫38.5℃以下，物理降溫爲主：
少穿衣服，給孩子散熱
傳統觀念就是孩子一發熱，就用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發熱時，會出現發抖的症狀，父母會以爲孩子發冷，其實這是因爲他們體溫上升導致的痙攣。
維持家中的空氣流通
若家有冷氣，維持房間溫度於25℃-27℃之間。
正確做法：可將寶寶置於冷氣房中或以電扇繞轉着吹，使體溫慢慢地下降，寶寶也會感覺舒適些。
注意：如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋。但要切記，一定不能讓寶寶正對着空調和電風扇降溫。
冷敷法
做法：用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。
注意：不過用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。
全身溫水拭浴或泡澡
將寶寶衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，這樣寶寶面板的血管擴張，將體氣散出；另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。
每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次。
溫酒精拭浴
做法：酒精擦浴將70%酒精兌自來水1/1,或75%酒精兌水1/2,亦可用二鍋頭酒兌水1/4,放在一個小碗中。
注意：擦浴時將門窗關好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精,擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內側、前胸和大腿根部。稀釋後的水溫約爲37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，會讓小朋友覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。
涼毛巾擦拭
用稍涼的毛巾(約25度)在額頭、臉上擦拭。
多喝水
有助發汗，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。
用冷水枕
肛溫38℃以上可使用冷水枕，乃利用較低的溫度作局部散熱。現在市面上的軟冷水枕甚爲方便，冷度也不會太冷，較大幼兒及兒童可用。
注意：不建議用於6個月以下的嬰兒，因爲嬰兒不易轉動身體，會造成局部過冷而凍傷或導致體溫過低。
熱水泡腳
泡腳可以促進血液循環，緩解不適。
寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。
正確做法：用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應爲標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
冷鹽水灌腸
冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。
做法：取生理鹽水200—300mL，溫度以4℃—6℃爲宜，將肛管用甘油等潤滑油擦拭後插入肛門，再將準備好的鹽水用注射器注入或灌入，灌入後需用手將患兒肛門夾緊10分鐘左右，以防鹽水排出。
用退熱貼
退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走，不會出現過分冷卻的情況，有助於散熱。
具體做法：
1、沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼於額頭或太陽穴，也可敷貼於頸部大椎穴。
2、每天1—3次，每貼可持續使用8小時。
Tips：
1、用退熱貼後，如果體溫仍然在38。5℃以上持續不降，還是應該及時到醫院就診。
2、貼時不要碰到頭髮、眉毛、傷口，眼部及面板有異常的部位。
體溫38.5℃以上，藥物降溫：
一般情況下，體溫在38度以下，不需服用退熱藥，只要多飲水（少量多次飲），臥牀休息。若發燒體溫在38．5 度以上時，需要適當用藥。
正確做法：可用冷水浸溼的毛貼放在病兒前額、腋窩、大腿根股部等部位降溫，若用冰袋效果更好；高熱時，在醫生指導下，給病兒服用適當劑量的退熱藥。
但注意退熱藥有較大的副作用：
退燒藥會刺激胃黏膜、破壞食慾、引發貧血、損害肝臟和腎臟，有的還可引起過敏反應，起皮疹。
正確做法：家長使用退熱藥物要慎重，如果連續用了一天體溫仍上升，要迅速就醫；一次性也不可用量過大，應嚴格按孩子的體重或年齡服用。
寶寶發燒的飲食調理
補充水分
水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。幼兒發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。
注意：飲水量的保持口脣滋潤力度，不必過多。
堅持母乳餵養
不進行母乳餵養不僅會影響到嬰兒的成長髮育，甚至會影響到嬰兒的智商。母乳中含有對嬰兒大腦發育有特別作用的牛磺酸——一種寶寶必需的氨基酸，其含量是牛奶的10-30倍，其氨基酸的成分與含量也是其他任何嬰兒食物都難以具備的。母乳餵養的孩子不但智商高，而且很少生病或住院。
服糖鹽水
幼兒發熱伴腹瀉，可多次服用服糖鹽水。
配置比例：500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。
功效：同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類與豆漿（含鈣）、米湯、麪食（含鋅）。
注意：症狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿（易產氣）。
食用流食
發熱的幼兒，飲食調理以流食爲主。
可食用的流食：奶類、藕粉、奶類（少油）等，也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。
注意：對伴有腹瀉的幼兒（6個月以內），抵抗力差，胃的蠕動弱，冒粘膜耐受性差，冷飲不利於身體康復，應禁食之。當孩子體溫下降，食慾好轉時，可喂半流質食物。
可食用的半流質食物：肉末粥、麪條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某（清花魚）。
多食蔬菜及水果
發燒了飲食宜以清淡，易消化爲原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。多食蔬菜及水果，尤其要吃些含維生素C的新鮮果蔬。但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。
