媽咪必知:解決寶寶睡眠不佳 還原最健康的狀態寶寶的睡眠直接影響成長狀態,每天必須保障寶寶有一個優質的睡眠質量。下面就教大家幾個解決寶寶睡眠不佳的小妙招。
吮吸——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴,吮吸總是能起到安撫作用。用童車或背兜讓嬰兒依偎着你。
媽咪必知:解決寶寶睡眠不佳 還原最健康的狀態按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。
媽咪必知:解決寶寶睡眠不佳 還原最健康的狀態音樂——有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。
媽咪必知:解決寶寶睡眠不佳 還原最健康的狀態脹氣——一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點,所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上,然後輕拍他的背。
媽咪必知:解決寶寶睡眠不佳 還原最健康的狀態洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜,但是要意識到這可能會有反作用。
媽咪必知:解決寶寶睡眠不佳 還原最健康的狀態壞境——帶嬰兒去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。