堅果味道香脆，營養豐富，還有益智功能，所以常被作爲健康零食給孩子食用。可是，堅果大多呈大顆粒狀，不會一下就嚼碎，年幼的寶寶吃堅果，容易卡到孩子的氣管中，儼然成爲一大安全隱患。那麼，寶寶多大可以吃堅果？還有，寶寶吃堅果卡嗓子、噎住該怎麼辦？如何急救？
寶寶多大可以吃堅果
如果是整粒的堅果，3歲以下的幼兒都不適合吃。幼兒食用時有可能由於嗆咳、說笑等滑入呼吸道，引起嚴重安全事故。學齡前兒童吃堅果類食品應在有大人照顧下，特別是3歲以下幼兒吞嚥控制才能尚未發育成熟，最好將堅果切碎食用，避免風險。
當然，如果是堅果類的堅果粉，或者透過別的措施，把堅果弄碎再吃，6個月以上寶寶就可以少量吃點堅果粉。一般滿6個月後的寶寶會開始添加輔食，隨着月齡的增加，輔食的種類也應不斷增加，讓孩子嘗試不同的食物，其中包括堅果類或植物種子。可供寶寶進食的堅果類包括核桃粉、葵花籽粉等，及植物種子南瓜子粉、亞麻籽粉、黑芝麻粉等。
tips：寶寶首次吃堅果要考慮是否過敏的問題。如果進食幾次後沒有過敏症狀，則可以繼續進食該類堅果。然後可以嘗試其他堅果類，以此類推。如果寶寶對幾類堅果類都不過敏，就可以將幾類堅果粉混合到一起，既可以單獨進食，也可以加入其它菜餚中。
寶寶吃堅果卡住怎麼急救
家長一旦發現孩子吃堅果卡住嗓子了，發生劇烈嗆咳、憋氣或呼吸困難等症狀，一般可在急救車趕到前試試這麼急救，具體爲：
5次拍背法：將患兒的身體扶於救護員的前臂上，頭部朝下，救護員用手支撐傷病者頭部及頸部；用另一手掌掌根在傷病者背部兩肩胛骨之間拍擊5次。
5次壓胸法：若堵塞物仍未排除，則實施5次壓胸法。使患兒平臥，面向上，躺在堅硬的地面或牀上，搶救者跪下或立於其足側，或取坐位，並使患兒騎在搶救者的兩大腿上，面朝前。搶救者以兩手的中指或食指，放在患兒胸廓下和臍上的腹部，快速向上重擊壓迫，動作要輕柔。重複之，直至異物排出。
寶寶怎麼吃堅果好
寶寶吃堅果的話，不要直接吃整粒的，建議這麼吃：
1、將堅果打成粉，放到玻璃罐等容器裏，放到冰箱儲存。爲保證堅果粉的質量，最好2個星期用完。
2、將堅果粉調成糊狀或泥狀，直接餵給孩子，同時注意觀察孩子是否過敏，尤其有過敏體質的孩子。如果出現過敏則應停止添加該類堅果，3個月左右甚至更長時間需要回避該類堅果。
3、另外，寶寶消化功能較成人差，堅果大多含脂肪多，不好消化吸收，更要注意少量研細，逐漸增加以適應胃腸道。
