大家都知道，寶寶需要攝入一定的dha來促進大腦發育，那麼dha寶寶什麼時候吃最好呢？寶寶不同年齡階段所需的攝入量也不同哦，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
DHA寶寶什麼時候吃最好
其實DHA從媽媽們懷孕3個月時就應該開始補充了，胎兒3個月到產後6個月是第一階段，產後6個月到2歲是第二階段，這個時期是大腦發育的關鍵時期，到6歲一般就接近成人水平了，再補效果也不是很明顯了，但7~12歲是兒童腦發育最後發育期，前期沒補的一定要抓住這個時間段給寶寶補DHA，做最後的補充。
寶寶不同年齡階段所需的攝入量
1、0~6個月的寶寶
母乳餵養的寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽，所以母乳餵養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果寶寶不是母乳餵養，那麼要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2、6個月~2歲的寶寶
這個年齡階段的寶寶每天需要攝入100毫克DHA，可以爲寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週150毫克左右是安全的。
3、2~6歲的寶寶
此時孩子需要DHA的量大約爲每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如穀物、奶酪等，要仔細檢視食品標籤。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週250~300毫克是安全的。
