你有選擇恐懼症嗎？有的人說選擇困難還不是因爲窮，有錢人根本不會有這樣的顧慮。看了選擇恐懼症的表現，你就會知道不僅如此。
選擇恐懼症是什麼
選擇恐懼症應該是生活中最常見的一種恐懼症的表現形式，很多人都有或輕或重的症狀。比如日常生活中的衣食住行，我們往往很難做出自己的判斷和決定，這就是選擇恐懼症最常見的表現。關於選擇恐懼症的主要症狀，這裏來簡單介紹一下：
心智不成熟
患上選擇恐懼症多的患者主要是從小總是依賴着別人，遇到一些重大事情或者是無法做出選擇事情的時候，患者一般是交給別人做決定的，或者是選擇了逃避，避免該情況在自己的身上出現，也有些患者選擇沉迷在網絡世界中，但是該做法無法讓患者更好的擺脫內心中的困擾，無法獲得更好的心理平衡，有的時候還會引發網絡成癮症的出現。
逃避現實
對於選擇恐懼症患者來講，患上該疾病主要是我們生活中的重大選擇會影響了我們的人生，並且具有深遠的意義，害怕承擔選擇之後的後果，從而讓患者陷入了無限的焦慮之中，嚴重影響了正常的身心健康。所以對於該問題一定要多加的注意。
具有完美主義
患者會患上選擇恐懼症的原因之一，根據調查的數據顯示，患有選擇恐懼症的人，都是極度追求完美的人，並且對於自己的要求也是非常的苛刻，所以往往要求自己要做出一個選擇，相對來講，該類型的患者也是有強迫症的表現，所以從中我們可以知道該疾病所帶來的危害是非常的大。
較爲嚴重的選擇恐懼症狀
1、任何選擇都不敢做，優柔寡斷。這和在人生特定階段(求學、就業、結婚等)的重大選擇時產生的正常焦慮不同;
2、遇到重大事件的決策特別緊張焦慮，甚至有失眠、噁心、盜汗等軀體性反應;
3、整天憂心忡忡、愁眉不展;
4、不是在很少量的某個方面(例如點餐或衣着)會猶豫不決，而是在幾乎所有事務上都無法決斷。
5、持續時間在一週以上;
溫馨提示：焦慮情緒要用行爲去改變，而不是用思維。靜下心去尊重自己內心的聲音，或者勇敢去選擇一個優點大於缺點的選項，並努力適應其侷限性，轉化其不足，纔可以克服焦慮。
