山楂不僅可以飯前吃、也可飯後吃，早上晚上都可以吃，但是山楂會更適合於每餐後吃幾顆，因爲山楂具有加速消化的功能，那麼飯後吃山楂有哪些益處呢？
飯後吃山楂有什麼益處
可以推動膽固醇代謝。
山楂果是純天然的降血脂藥，關鍵帶有山楂果酸、檸檬酸鈉、脂肪燃燒酸、維他命C、黃酮類、碳水化合物化合物等成份，具備軟化血管、促進血液循環、減少血壓、推動膽固醇代謝而軟化血管的預防疾病健康養生功效。可是，山楂果是酸性水果，不適合空肚服用，亦不適合過多長時間食，最好是在餐後服用。
飯後吃什麼有助於消化
1、木瓜
一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2、橘子、橙子
橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素，有很好的抗氧化作用。和橘子一樣，芒果中的胡蘿蔔素含量也很高，雖然營養價值豐富，但短時間內不能吃得太多，否則血液中的胡蘿蔔素濃度過高，就會沉積在面板內，使面板發黃，引發胡蘿蔔素血癥。
3、梨子
飯後吃梨有益健康：梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便祕，還能促進人體內致癌物質的排出。
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