裸睡也並不像我們想象中的那麼好，畢竟在身體毫無遮擋和防範的情況下，細菌會“長驅直入”，進入身體。那裸睡對男人有什麼壞處呢？
裸睡對男人有什麼壞處
讓臟器受涼
人體的臟器盡在胸腔之內，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。人體十四經絡督、任兩脈的穴位，也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。
夏季易感風邪
天氣炎熱，機體產生的熱量高於體外的溫度，這時，面板和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態，尤其是進入睡眠後，神經系統的興奮性刺激資訊減弱，機體抵抗力更加虛弱，整個機體基本上處於“無設防”狀態，風邪的入侵便可“長驅直入”。
冬季容易受涼感冒
在冬天裸睡時，家中若沒有暖氣，很容易便會感冒，因爲身體光溜溜，一進被子又是冷的，怕冷的人可能會受不了，本來是想解放身體的肌膚，但到最後卻因爲解放過了頭，而變成嚴重感冒，得不償失，因此裸睡要根據自身的身體情況選擇。
裸睡的注意事項
1.在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因爲緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱祕、獨立的環境。
2.居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。
3.一定要注意保暖，注意不要着涼，人着涼時抵抗力下降容易感冒。所以要注意調節臥室的溫度和溼度，避免受涼和出汗。
4.牀具的軟硬度要適中，牀褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬，千萬不要把被子牀單當成不洗的貼身睡衣。
不適合裸睡的男性
1、青春期男性其實不太適合全裸而睡，因爲在合格年紀的男生容易遺精。
2、老年人不適合裸睡，因爲僅靠被子來禦寒，是無法完全蓋住肩部和頸部的，老年人抵抗力又差，因此最好還是穿睡衣睡覺。
3、腸胃不好的人，裸睡時最好注意保護腹部，以防着涼。
4、有泌尿系統感染的人，不宜裸睡。
5、有特異性體質的人應慎選裸睡。
