風寒感冒可以吃白蘿蔔嗎？白蘿蔔性平涼，透過做法的改變可改善其性質，所以白蘿蔔適合兩種感冒，其功效對感冒也是有利的。
風寒感冒可以吃白蘿蔔嗎
風寒是可以吃白蘿蔔的。
白蘿蔔算是感冒飲食中的一個特例，按理說，白蘿蔔性涼是不適宜風寒感冒食用的，但是它又有消食、理氣、止咳、化痰的食療功效，因此也有“飲白蘿蔔汁作爲感冒輔助治療”的說法。而且蘿蔔營養豐富，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維C的含量更是比梨高8-10倍，而維C有防治感冒的作用，所以我們在風寒感冒期間可以透過改變白蘿蔔的吃法來改變其性質，讓它也變成對風寒感冒有利的食物。
風寒感冒怎麼吃白蘿蔔
1、蔥白生薑水
食材：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。
做法：用水三碗先將蘿蔔煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。
療效：宣肺解表、化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
2、白蘿蔔蜂蜜
材料：白蘿蔔、蜂蜜、麻黃、白胡椒
做法：將蘿蔔洗乾淨之後切片，然後放入乾淨的碗中。隨後加入蜂蜜以及白胡椒還有麻黃，放入鍋中蒸煮半個小時之後服用。服用之後躺倒牀上，發汗之後就可以了。
功效：這種偏方具有止咳化痰以及發汗散寒的作用，特別是治療由於風寒所導致的咳嗽情況，效果更佳。
白蘿蔔的功效與作用
提高免疫力
白蘿蔔含有多種維生素和微量元素，營養非常豐富，所以在人體抵抗力較差的冬季，多吃白蘿蔔可有效提高人體的抵抗力，提高抗感冒抗感染的能力。
促消化
冬天天氣乾燥，人體內也比較燥熱，很容易就出現消化不良、便祕等症狀，而白蘿蔔有行氣之效，其中含有的維C又可幫助消化，促進新陳代謝，防止便祕。
風寒感冒的飲食原則
風寒感冒的特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，其食療主要採用性溫，具有發汗作用的食材，煮湯或粥趁熱食用，起到解表發汗，驅除風寒的作用。
