風寒感冒能吃橙子嗎？橙子、橘子等柑橘類的水果中都含有豐富的維生素C，它有預防感冒的作用，能提高人體的免疫力和抵抗力，所以在感冒時還是可以吃橙子的。
風寒感冒能吃橙子嗎
可以。
橙子的主要功能爲生津止渴、和胃健脾，營養價值較高，感冒可以吃橙子，但是最好還是用水浴加熱的方式吃熱橙子，能補充豐富的維C，以提高身體免疫力，抵抗感冒。
風寒感冒吃橙子的好處
烤橙子可止咳
做法：將橙子直接放到小火上烤，並不斷翻動，烤到橙子皮發黑、有熱氣從橙子冒出來。稍涼一會，剝去橙子皮，吃橙子肉即可。
療效：對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養價值。但是，最好連同橙子皮一起吃，因爲其藥效主要集中在橙子皮裏。橙子含有大量的維生素c，對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用。
鹽蒸橙子治感冒
材料：橙1個、食鹽三分之一勺。
做法：
1.徹底洗淨橙子，可在鹽水中浸泡一會兒；
2.將橙子割去頂，將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便於鹽份滲入；
3.裝在碗中，蓋上割去的橙頂，上鍋蒸，水開後再蒸大約十分左右；
4.取出後去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
風寒感冒不宜吃冷橙子
風寒感冒由於是受寒受冷所致，所以日常飲食當以溫熱爲主，吃熱橙子還是可以的，在感冒期間，呼吸道和人體機能都會降低功能，大量的胡蘿蔔素和維生素在冷吃的時候並不能被身體很好的吸收，再者橙子皮才真正具有止咳化痰的功效。如果把橙子加熱，那橙子皮的營養成分也會被吸附在果肉裏，這樣治療感冒咳嗽的效果會更好。
吃橙子的注意事項
橙子一般建議不要在飯前或空腹食用，以免橙子的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃藥時，也建議在半個小時後再吃橙子。另外也建議患者避免着涼，多飲水，清淡飲食，適當體育鍛煉，增強體質。
