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夏季養生|女性端午靠花草保健

健康 閱讀(3.17W)

六月端午節來臨暑氣會越來越嚴重,這時女性養生非常重要。如何養生呢?下面就一起來看看專家專爲女性帶來的夏季養生之方法吧!

夏季養生:女性端午靠花草保健

夏季養生:女性端午靠花草保健

六月,天氣變得越來越熱,這時山野間的野草花們不但長的旺盛,同時養生的好東西,下面有養生專家呂新會就爲大家詮釋了夏季養生之方法。用艾葉、菖蒲、柚葉等,爲女性補陽養生。

夏季養生:女性端午靠花草保健

“產于山陽,採以端午”的艾草,性溫而味苦、無毒,具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效,中醫常用於鍼灸。每到端午節,它被插在家家戶戶的門口用來避邪、驅蚊,點燃艾草(也可以點艾條),清淡的嫋嫋煙霧還有除蟲滅菌的作用。艾草對於婦女虛寒、月經不調、腹痛、崩漏都有明顯的改善,是一味婦科良藥,所以又被叫作爲女人草。

夏季養生:女性端午靠花草保健

艾草有抗菌消炎的效果,可以溫暖經絡,驅逐體內的溼寒。平時容易手腳冰涼、痛經的女性朋友可每天用艾草煮的水來泡腳,這樣加速血液循環還能治療腳氣,艾草做的艾條就是艾灸的原料,端午時節做艾灸可是補陽的好方法,能改善風溼病、關節炎等病疼。用新鮮艾葉做成的艾葉糕、艾葉燉雞對祛除暑熱、健脾利溼都是有好處的哦!

夏季養生:女性端午靠花草保健

《本草綱目》中:“菖蒲又名水劍草、蒲草,是常年水生草本植物,分爲水菖蒲與石菖蒲兩種。菖蒲有化痰開竅,除溼健胃,殺蟲止癢之效。主治昏迷、中風、癲癇、眩暈、耳鳴、驚悸、泄瀉痢疾、溼疹等。

夏季養生:女性端午靠花草保健

柚葉是柚子的葉子了,夏季正是長勢旺盛的時期。端午節柚葉用來懸掛、煮水飲用或沐浴、泡酒具有祛風止痛、散寒除溼、消食,明目等作用。

夏季養生:女性端午靠花草保健

除了以上的藥用植物,香茅、青蒿也是端午期間的好草藥,香茅有驅蚊、治風溼、偏頭痛等作用。青蒿可以清熱解毒。