血壓高不吃藥能降下來嗎？如果只是單純地血壓升高，還是可以透過其他方式降血壓的，但是最好是透過醫生的指導下進行。
血壓高不吃藥能降下來嗎
仍然建議配合藥物治療。
很多高血壓患者，尤其是年輕一代的人，不想年紀輕輕就要天天吃降壓藥，所以會考慮以別的方式降壓，但是還是要提醒大家，最好是先透過藥物控制好血壓，穩定血壓後再諮詢醫生，看能否減藥或是透過別的方式降壓。
單純血壓高不吃藥也可以降下來
單純的血壓升高，還不到高血壓的地步，那麼還是可以早發現早治療的，透過改變生活的習慣，加強鍛鍊，改變身體的不良因素，也是可以避免惡性高血壓的發生的，建議在醫生的指導下進行。
降血壓主要靠改變不良生活習慣
戒菸戒酒
高血壓患者需要戒菸戒酒，實際上無論對何種疾病，醫生都會要求病患戒菸戒酒的，因爲這兩者對肺部、血管都有巨大的影響，尤其是酒，還可能影響到降壓藥的療效。
減重
體重超重是國際上已確定的與高血壓發病密切相關的危險因素之一，肥胖患者往往伴隨着多種疾病或疾病風險，這其中就包括高血壓。高血壓患者需要堅持運動和鍛鍊，使身體恢復正常的體重範圍，運動可以提高人體的新陳代謝，促進血液的循環，強化心肺功能。
合理飲食
少吃過鹹的食物，體內鈉離子含量過多，勢必會增加腎臟的代謝負擔，從而引發高血壓；少吃油膩的食物，保證蔬菜和水果的攝入，減少脂肪的攝入可降低收縮壓和舒張壓力，減少高血壓的患病風險。
保持心態平和
如果因爲自己患病而整日不思飲食、愁容滿面，這樣更不利於控血壓。調節精神壓力也有助於緩解高血壓的症狀，尤其是遇事不要太激動，保持心態的平和，保持良好的心境，才能更好地控制高血壓。
