性愛其實也有要注意的地方，尤其是進入夏季之後，性愛的次數也要根據季節相對應的減少一些，兩性養生：夏季開始一週三次愛愛是最好的。
中國傳統文化一向注重人與自然的和諧，“天人合一”是哲學家們一貫倡導的法則，中醫經典名著《黃帝內經》也強調人要“與天地相應，與四時相符”。在房事中，這樣的論述也很多見。比如，古人根據四時季節的交替，提出了“春二夏三秋一冬無”的理論。
人的生理狀況與四季氣候變化相互關聯，隨着春生、夏長、秋收、冬藏，性愛次數也要相應增減。具體來說，春天每7天可行2次房，夏天可增爲3次，秋天應減爲1次，冬天就該儘量避免房事。中醫認爲“冬至陽生，真火正伏;夏至陰生，真水尚微”。
冬至時節是一年中陽氣最虛弱之時，夏至時節則是一年中陰氣最不足之刻，因此，夏天陽事較盛，冬天陽氣衰微，而男子屬陽，女子爲陰。
冬天多行房事，容易令男性陽氣受損，女性陰液耗傷。爲使陰陽平衡、身體健康，夫妻間應冬日節慾，閉精斂神，以免腎精不固，從而造成免疫機能下降。而春夏爲萬物生長、生機勃勃的季節，氣候舒適宜人，人們心情舒暢，性慾也自然高漲，此時進行性生活正合時宜。
但這些房中養生道理放到眼下，就有些偏頗了。因爲現代人生活條件好了，室內溫度可以調節，沒有必要靠節慾來保養身體。此外，如今的醫生大多主張，合理的性生活應根據夫妻雙方的興趣、情感、身體狀況、生活環境等各種因素綜合考慮，而不是盲目根據季節變換。只要做到以不過度疲勞爲宜，以情慾需求爲度，就不會有損健康。
