黑玉米爲什麼不能吃|​黑玉米長期吃有危害嗎

黑玉米，因爲顏色的原因，很多人都認爲是不可以吃的。黑玉米爲什麼不能吃？黑玉米長期吃有危害嗎？

黑玉米爲什麼不能吃

黑玉米是可以吃的。黑玉米並不是轉基因的。有別與其他買過的黑玉米，這款思玉真空黑玉米帶皮糯玉米棒居然是有真空雙層包裝的，而且還是整裝帶皮，這樣更好的保留了玉米原有的滋味，是它能更好的保持新鮮。香黏可口，軟糯香甜。還含有豐富的微量元素、氨基酸、花青素，有益於人體健康。

黑玉米長期吃有危害嗎

不要吃太多，吃多了容易腹脹，不消化的。黑玉米是玉米的一種特殊類型，其籽粒角質層不同程度地沉澱黑色素，外觀烏黑髮亮。黑玉米不僅色澤獨特，而且營養豐富，香黏可口，最宜鮮食。籽粒富含水溶性黑色素及各種人體必需的微量元素、植物蛋白質和各種氨基酸，營養含量明顯高於其他穀類作物。黑玉米稈含糖量達11.95%，比普通玉米稈高1-3倍，是奶牛、奶山羊的好飼料。

營養價值：

1、黑玉米氨基酸含量高

黑玉米中的氨基酸含量特別高，是普通玉米的六到八倍，而且它含有的氨基酸有十幾個不同品種上，它們都是人類身體正常代謝的必須成分，其中賴氨酸的含量最爲出色，它進入人體能提高人體對蛋白質的吸收和利用，對提高身體免疫力作用比較明顯。

2、黑玉米中的微量元素含量高

黑玉米中有多種微量元素存在，像鉀以及鐵和鋅等就是黑玉米中最重要的營養成分，特別是鉀這種物質的含量特別高，人們每天食用一百克黑玉米，就能滿足身體對鉀的需要，另外人們食用黑玉米以後還能抑制身體對鈉的吸收，因此食用黑玉米也能減少高血壓和高血脂的發生，對心臟病和血體有很大的好處。

黑玉米是可以吃的，但是要適量食用，小夥伴們都明白了吧。