造成白髮的原因很多，比如精神過於緊張、長時間處於憂愁傷感的情緒中，或者是營養失調，缺少蛋白質和葉酸等營養成分，另外有一部分人是由於遺傳。那白髮應該怎麼治療呢？中醫認爲，白髮長於不同的位置，需要用不同的食療法，下面給大家詳細介紹幾款改善不同位置白髮的食譜。
治療白髮的食物
前額白髮：薑絲粥
診斷：前額對應的身體器官是脾胃。如果脾胃虛寒，會導致前額白髮。脾胃不好的人一般容易腹脹腹痛，四肢寒冷，面色發黃等症狀。
做法：鮮姜3g、粳米60g，將生薑切絲，把粳米和薑絲一起下鍋煮至綿爛，出鍋之後可以根據個人飲食習慣加入一些鹽或者芝麻調味。每天早上和晚上都可以喝一小碗。
功效：鮮姜具有散寒發汗的效果，和薑絲粥可以起到溫胃養胃和消炎殺菌的效果，對於虛寒導致的胃炎和脾胃虛寒都有不錯的療效。
兩鬢斑白：蓮子八寶粥
診斷：兩鬢對應的身體器官的肝膽。肝膽都是人體非常重要的排毒器官，如果肝膽火氣過重，會讓人脾氣變得焦躁狂暴。如果一個人肝火旺盛，那麼常常會有口乾舌燥，眼睛酸澀脹痛等問題，這是因爲肝火旺盛導致脾胃受損。
做法：準備好食材：蓮子、花生、薏仁、綠豆、糯米。將這些食材一起放入水中侵泡3小時以上。在鍋內放入適量的水，水燒開之後，放入浸泡好的食材，用大火煮二十分鐘左右，然後轉成小火煮十分鐘左右。然後放入桂圓、紅棗、冰糖繼續小火燉煮，等到粥變得濃稠，所有食材都煮軟了，就可以出鍋食用了。
功效：由於肝火旺盛，飲食自然是需要以清淡爲主，蓮子八寶粥可以健脾和胃、生津解毒同時滋補元氣，非常適合肝火旺盛的人羣。
後腦勺白髮：補腎食物
診斷：後腦勺對應的身體器官是膀胱經，所以後腦勺出現白髮多半是因爲腎氣不足。腎氣不足的人通常會尿頻、尿急、小便不順等。
食療方法：補腎的方法應男女區別對待，男性應該多吃：羊肉、狗肉、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞等補腎的肉食。另外核桃仁等堅果類和黑豆也是不錯的選擇。女性應該多吃：乾貝、鱸魚、枸杞、栗子等食材。
功效：鱸魚、羊肉、狗肉、黃鱔都是補腎滋陰的食物。栗子性溫、有補腎壯腰的功效，適合腎虛腰痛者。
不同部位長白髮的原因
1、頭頂生白髮
頭頂生出白髮的原因是持續受紫外線照射。紫外線照射後會產生活性氧，活性氧是導致白髮產生的要因。特別是頭髮分開的部分，由於紫外線能直接照射到，所以很容易產生白髮。建議在外出時噴一點頭髮用防曬劑，或是使用太陽傘，防止直接接觸紫外線。
2、鬢角生白髮
太陽穴附近有神經細胞，因此，從事電腦相關工作或是經常用腦的人鬢角很容易生出白髮。此外，長時間打電話也會使神經細胞疲勞。神經細胞活躍的地方會產生活性氧，活性氧會導致白髮產生。建議在工作一天回家後好好休息，進行全身心的放鬆。
3、後腦勺生白髮
後腦勺上有控制生殖器官的穴位。如果在後腦勺發現白髮，則很有可能是生理不調、荷爾蒙紊亂。
4、特定部位生白髮
如果總是在同一特定部位生白髮，那麼就有必要更正日常生活中的壞習慣了。例如，總是將頭髮紮在一處、洗頭時用力洗某一部分、抓頭等惡習，會對頭皮產生刺激，從而導致活性氧的產生。
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