小蘇打在生活中很常見，很多人刷牙會用到小蘇打，可以美白牙齒，同時還能清除口臭。那麼，小蘇打怎麼刷牙？小蘇打刷牙要加牙膏嗎？
小蘇打刷牙的正確方法：加牙膏的刷牙方式
1、刷牙時選用可食用的小蘇打，撒約2克重量在牙刷的牙膏上，然後刷牙。
注意：用量不要太多，否則腐蝕性會增強。還有，用來刷牙的小蘇打，一定要是可食用小蘇打。
2、灑好小蘇打後，直接開始正常刷牙即可，一般刷夠一分鐘時間，是最有利於牙齒健康的。
注意：小蘇打加牙膏刷牙，是直接用沒有遇水被溶解的小蘇打，腐蝕性會稍強一些，最多一天刷一次就好了，不要多。
小蘇打刷牙的正確方法：不要牙膏的刷牙方式
1、準備好可食用小蘇打，一個乾淨的容器，清水等材料。
2、往乾淨的容器中，倒入適量的小蘇打，具體用量參照自己每次使用的牙膏用量，往小蘇打里加入適量清水，按照小蘇打3清水1的比例，加好水後將它們混合攪拌一下，小蘇打遇水後會被溶解，慢慢變成泡沫類的膏狀。
3、製作成功後，用牙刷沾着當牙膏用，刷牙即可。
注意：用小蘇打加水代替牙膏刷牙，小蘇打已經被溶解，腐蝕性也會大大降低，所以這種可早晚各用一次刷牙，並且長期堅持使用。
小蘇打刷牙要加牙膏嗎
可以加，也可不加。
小蘇打刷牙時，如果加牙膏的話，那麼是將小蘇打灑在牙膏上用，這樣小蘇打顆粒能夠更加直接的摩擦牙齒，牙齒上的污垢能夠更好的被清除；而如果不加牙膏的話，相當於是用小蘇打自制牙膏，這樣一來雖然沒有那麼強的清潔力，但對牙齒和口腔的刺激也會相應減小。
小蘇打+牙膏刷牙的作用
1、清潔牙垢
小蘇打有輕微的腐蝕作用，在遇水後會溶解呈弱鹼性，而牙垢生長的環境是弱酸性，因此用小蘇打+牙膏刷牙，能夠讓口腔內產生酸鹼中和反應，令牙垢的生長環境受到破壞，從而起到去除牙垢的作用。
2、美白牙齒
每個人生下來時牙齒都是白的，後天透過一系列行爲，如抽菸、喝茶等，讓牙齒多了牙垢，從而變黃變黑，而小蘇打能夠很好的祛除牙垢，使牙齒露出原來的顏色，從而起到美白牙齒的作用。
3、清新口氣
小蘇打粉末能夠很好的吸收空氣中的遊離酸，口腔中大多數食物的異味都是源自其中的酸，小蘇打吸收了酸後，就會消除這股異味，或減少異味，而牙膏本身也具有去除口腔異味的作用，因此小蘇打+牙膏刷牙，能夠很好的清新口氣。
用小蘇打刷牙好嗎
原理上用小蘇打刷牙，對牙齦、口腔不會有影響。因爲小蘇打遇水後，會很快溶解，而人們吃完東西后，口腔環境大都呈酸性的，小蘇打遇酸，會形成碳酸(二氧化碳+水)和鈉離子，這三種物質，對口腔都是沒有傷害的。
不過，小蘇打本身是一種鹼性的物質，長期使用鹼性的東西刷牙，會損害牙釉質，破壞牙本質。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內鈉多了對身體會有不好的影響。 所以，建議偶爾使用小蘇打刷牙美白牙齒，但不要長期使用。
小蘇打刷牙的注意事項
1、小蘇打加牙膏刷牙，是沒有遇水被溶解的小蘇打，因此腐蝕性會稍強一些，最多一天刷一次就好了。
2、用小蘇打加水代替牙膏刷牙，小蘇打已經被溶解，腐蝕性也會大大降低，所以可早晚各用一次刷牙，並且長期堅持使用，才能看到明顯的美白效果。
3、如果想靠用小蘇打刷牙來美白牙齒的話，平時生活中，還要儘量減少抽菸、喝茶的次數，這樣美白效果纔會來的更快。
4、在用小蘇打刷牙期間，一旦發現任何牙齒、牙齦或口腔的不適，應立即停止使用。
