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茄子怎麼做好吃法大全|這八款絕對夠味

健康 閱讀(2.47W)

茄子怎麼做好吃法大全,這八款絕對夠味,喜歡吃茄子的小夥伴快看過來吧。

茄子怎麼做好吃法大全

茄子是夏季的時令蔬菜,茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高,每10Q克中即含維生素P750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的。

茄子不僅營養豐富,而且味道鮮美,相信很多人都喜歡吃。可是茄子做法你知道多少呢?

今天就爲大家介紹幾種常見的簡單又美味的茄子做法,喜歡的朋友們可以收藏哦!

茄子怎麼做好吃法大全 這八款絕對夠味

▼ 醬香肉末燒茄子

茄子怎麼做好吃法大全 這八款絕對夠味 第2張

用料:茄子、黃醬、紅辣椒、蔥、蒜頭、姜、肉末、生粉、生抽、料酒、白糖、雞粉

做法:

1、茄子切條狀;蒜和薑切片(我不喜歡吃到蒜末和薑末,因此就不剁成泥了),五花肉剁成肉末,加點生粉和生抽抓勻;

2、茄子先放入油中炸軟後撈出備用;

3、鍋中留底油,先爆香蒜姜,放入肉末迅速滑散,再加入兩大勺的黃醬,點生抽、老抽、料酒、白糖和清水;4、倒入茄子、紅辣椒翻炒,最後加點雞粉調味,撒蔥花即可。

▼ 醬茄子

茄子怎麼做好吃法大全 這八款絕對夠味 第3張

材料:茄子、黃豆醬、老抽、生抽、紅尖椒、蒜、蔥、香菜、白糖、鹽

做法:

1、茄子一整個或者一切爲二蒸熟放冷;

2、紅椒切碎,大蒜、蔥、香菜切碎放入碗裏,再加入生抽、老抽、白糖、鹽拌勻;

3、拿一個罐子或者可樂扣盒子之類的可以蓋蓋子的容器,茄子撕成條一層層鋪好,每鋪一層刷一層黃豆醬,在鋪一層辣椒調的醬和汁水;

4、一層層碼好後蓋蓋子冰箱冷藏,2—3天后可以吃。

茄子怎麼做好吃法大全 這八款絕對夠味 第4張

夏天吃隨吃隨取,沒有油有很入味,冰冰的配粥和米飯,炒雞下飯。

▼ 青椒茄絲

茄子怎麼做好吃法大全 這八款絕對夠味 第5張

用料:茄子、青椒、大蒜頭、鹽、雞精

做法:

1、青椒、茄子切絲;

2、大蒜頭放入油鍋裏爆香;

3、放入青椒絲,大火炒,過一會兒放入茄子絲,繼續大火炒;

4、茄絲軟了,放入鹽和少許雞精,炒勻即可。

▼ 夏季涼拌蒸茄子

茄子怎麼做好吃法大全 這八款絕對夠味 第6張

用料 :茄子、蒜、生抽、老乾媽、辣油、鹽、醋、蔥花

做法 :

1.茄子洗乾淨,橫切兩段,用刀縱向劃幾刀,不要劃斷;

2、在盤子裏面碼好,蒸15分鐘之後,倒掉蒸出來的水,放涼備用;

3、蒜切末,和所有調料調勻,嘗一下鹹淡;

4、調料撒在茄子上,再加少許蔥花裝飾一下就行。

▼ 經典川菜魚香茄子

茄子怎麼做好吃法大全 這八款絕對夠味 第7張

用料:茄子、醋、生抽、大蒜、小蔥、白砂糖、鹽、豆瓣醬

做法:

1、茄子洗乾淨,切成條,鍋裏倒入油,油稍微多一些,放入茄子,炸到金黃色即可撈出。(記住控一下油);

2、鍋里加入少量的油,加入大蒜炒香,炒香後倒入豆瓣醬,翻炒後加入炸好的茄子;

3、加入醋,老抽和白砂糖,(可以先嚐嘗味道,如果覺得鹽度可以就不用加鹽了)再翻炒幾下就可以出鍋了。

▼ 紅燒茄子

茄子怎麼做好吃法大全 這八款絕對夠味 第8張

材料:長茄子、五花肉、小米辣、線椒、大蒜、生薑、大蔥、食鹽、生抽、老抽、白糖、澱粉水

做法:

1、長茄子洗淨控水切成小條,辣椒切成小段,五花肉切成薄片,蔥切片姜切絲蒜切末;

2、鍋里加一些食用油,加入切條煸軟,用漏網撈出備用;

3、鍋熱加一些食用油,加入五花肉片炒至金黃色後加入蔥薑蒜翻炒,再加入線椒和小米辣翻炒均勻;

4、放入茄條翻炒均勻,加入適量的生抽、老抽、食鹽、白糖調味增鮮;

5、淋入水澱粉,直到湯汁包裹着茄條,即可盛盤。

▼ 蒜香茄子

茄子怎麼做好吃法大全 這八款絕對夠味 第9張

用料:茄子、蠔油、大蒜、生抽、白砂糖、鹽

做法

1、蒜頭切成碎。加上醬油,耗油,白糖鹽巴,按個人口味拌好;

2、茄子四分之一切中心拉下口子,撒上油,上鍋蒸15分鐘左右,看茄子大小,蒸到軟爲止;

3、平底鍋倒上油,關小火把茄子一個個鋪上去,(這個步驟忘記拍圖)然後把前面拌好的蒜醬,用勺子澆在茄子上,弄完開中火燒到撲騰2分鐘左右,撒上蔥花和椒鹽,起鍋。

▼ 擂椒茄子

茄子怎麼做好吃法大全 這八款絕對夠味 第10張

用料:紫皮茄子、青椒、蒜瓣、檸檬片、幹豆豉、炒香芝麻、花椒油、鹽、糖、醬油、蠔油、料酒

做法:

1、青椒洗淨去蒂去籽切碎丁狀,蒜瓣去皮切末,檸檬切丁狀備用;幹豆豉用料酒泡軟備用;

2、將茄子洗淨去除制熟,放入蒸鍋中蒸至熟軟或覆膜包裹放入微波爐中“叮”熟;

3、將豆豉,以及切好的青椒、檸檬,蒜末放入擂鉢中,加入調味料:鹽、糖、醬油、蠔油,用擂棍搗出汁;

4、燒熱2勺花椒油澆淋入擂鉢中拌勻,將蒸熟的茄子放入擂鉢中舂搗至入味,撒上炒香芝麻即可食。

其實茄子只要做對了,比肉都好吃,堪稱米飯殺手!