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寶寶番茄食譜做法大全集|寶寶多吃番茄營養棒

親子 閱讀(1.01W)

今天我給大家帶來的是寶寶番茄食譜做法大全集,想學做的媽媽們下面抓緊時間和我一起做着吃吧。

寶寶番茄食譜做法大全集

5款適合八個月前小寶寶的番茄食譜推薦:

番茄泥

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第2張
 做法:

1.先在西紅柿上輕輕劃一個十字口,等水開後開過煮,約30秒後撈出,輕輕一刨皮就整張掉下來了。

2.然後把沒皮的西紅柿弄碎,倒入鍋內煮,開後調小火。爲了把西紅柿煮透爛,需要加點水煮。

3待西紅柿軟軟透透了,下米粉(米粥也可以),攪拌一下略煮即可出鍋。盛入碗中後滴上少許芝麻油,呵呵,給寶寶補鈣。

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第3張
 適合4個月以上寶寶

番茄魚泥

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第4張

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第5張
 素材:魚肉50g,西紅柿半個

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第6張
 做法:
1、將魚去皮、去刺,放入盤內,上鍋蒸熟,將魚肉搗爛即可。
2、西紅柿用開水燙一下,剝去皮,搗成碎末。 
3、將魚泥與西紅柿泥加米粉或者粥,麪條調勻即可。
寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第7張
 適合人羣:6個多月寶寶
寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第8張
寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第9張
 輔食小提示:魚肉的蛋白質含有人體所需的多種氨基酸,進入寶寶體內,幾乎可以全部被吸收,所以魚肉是優質的蛋白質來源,非常適合寶寶食用。
寶寶吃魚順序:河魚——海魚——貝殼類(蝦、蟹等) 

番茄豬肝泥

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寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第11張
材料:新鮮豬肝20g,番茄100g

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第12張
做法:

1、番茄洗淨,開水淖一下好去皮,切塊,搗爛成泥狀;把新鮮豬肝洗淨去掉筋膜,切碎成泥狀。
2、將番茄泥與豬肝泥混合攪拌;準備好蒸鍋,把番茄豬肝泥放入蒸籠蒸煮五分鐘左右取出,再搗碎一些加入米粉即可。         

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第13張
適合的寶寶:6個月的寶寶。
寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第14張
寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第15張
輔食小提示:豬肝富含豐富的鈣鐵鋅等微量元素,與西紅柿一起吃,可以有效改善寶寶食慾,防止寶寶貧血。

番茄疙瘩湯

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寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第17張
 用料:西紅柿,雞蛋,麪粉,食用油,蔥,姜,鹽,香油,芝麻

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第18張
 做法:

1.碗中放入小半碗麪粉(普通麪粉即可),分幾次加入清水,邊加邊用筷子將麪粉攪拌成疙瘩狀。

2.蔥姜切末備用。

3.西紅柿切塊備用。

4.鍋中熱油。

5.放入蔥薑末翻炒出香味。

6.加入西紅柿煸炒,炒的時候要用力搗碎西紅柿。

7.把西紅柿炒的八分爛時加入清水,燒開後放入麪疙瘩迅速攪拌。

8.煮至將熟時加入雞蛋液,快速攪散。最後加鹽即可出鍋。出鍋後我又加了香油和白芝麻這樣會更香哦。

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 適合6個月以上寶寶  

番茄面

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寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第21張
 主料:笨雞蛋黃個,西蘭花兩瓣,肉鬆少許,嬰兒香油1滴,鹽幾粒,西紅柿一個,面半碗多

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第22張
 做法:

1. 把西紅柿打汁,用西紅柿汁活面,醒了一個小時,面很軟,太硬,小孩吃了不好消化

2. 弄一個薄薄的面片,面很軟,可能比較難弄,可以放些乾麪粉,趕趕面片切很細的麪條,比筷子要細很多很多,煮的時候比較好熟

3. 水開以後放麪條,麪條顏色真漂亮,然後把西蘭花切的很碎,把西蘭花碎放水裏和麪條一起煮,煮的功夫大一點,放一點點鹽。

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第23張
寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第24張
 一看麪條都成透明的了,我兒子才7個月所以我煮的時間長點,麪條也切的短,第一次給他嘗試吃麪條,我煮的比較爛,快出鍋的時候把雞蛋黃放進去,很稠,看着就有食慾,兒子特別愛吃。如果你覺得沒有味道可以出鍋時放一滴醬油,我用的味達美醬油生抽,不要放老抽哦!放一滴香油,放點孩子喜歡吃的肉鬆,我只放了香油,肉鬆我家孩子不愛吃

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第25張
 適合7個月以上寶寶 

40款適合八個月後小寶寶的番茄食譜推薦:

相信關注我們平臺的家長們都知道吧?以下菜譜,糊狀、湯狀的食譜,除去相應不適合小寶寶的調料外,6個月左右小寶寶可以吃。其它塊狀的可以做爲8個月以上小寶寶的手指食物噢!

1.番茄烤雞

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第26張

材料:雞胸肉1000g,紅酒醋3湯匙,洋蔥1個,蒜5瓣,老薑1塊,孜然2茶匙,香菜碎2茶匙,豆蔻籽,肉桂粉1茶匙,丁香5粒,花椒20粒,辣椒粉1茶匙,鹽2茶匙,番茄醬1湯匙,油3湯匙。

做法:

1、雞胸肉清洗乾淨,切成5cm長、1cm寬的條。

2、洋蔥去皮洗淨後切成碎粒。蒜剁成蒜茸。老薑切成薑末。

3、將雞胸肉以外的所有用料一起倒入食品加工機中,攪打成均勻的糊狀以做醃料汁。

4、將切好的雞胸肉條放入大碗中,加入醃料汁攪拌均勻,使每條雞胸肉都均勻地裹上醃料汁,放置4小時使雞胸肉條入味。

5、烤箱預熱180度。在烤盤中鋪好錫紙。

6、將醃好的雞胸肉條平鋪在錫紙上,烤制10分鐘(烤至雞肉上可見到淺褐色的斑點)

7、取出烤盤,將雞肉翻至另一面,再烤制10分鐘即可。

2.芝士肉醬番茄盅

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第27張

材料:番茄2個,洋蔥50克,大蒜3瓣,肉餡50克,鹽3克,現磨黑胡椒1克,米飯200克,芝士80克。

做法:

1、番茄從頂部三分之一處切開,挖空成盅狀,頂部的蓋和挖出的番茄肉剁碎備用。

2、炒鍋加少許橄欖油,小火炒香洋蔥和大蒜碎,洋蔥碎透明時下肉餡炒至發白。

3、下番茄碎炒至水分收幹,加鹽和黑胡椒炒勻。

4、下米飯翻炒均勻,關火。

5、烤箱預熱180度。

6、將炒好的米飯裝入番茄盅裏,上面撒芝士碎。

7、送入預熱好的烤箱,開啓熱風功能。

8、烤約15分鐘,芝士溶化起焦點即可。

3.番茄蹄花煲

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第28張

材料:豬蹄2只,西紅柿1斤,蔥姜,白酒,八角,鹽,糖,番茄醬。

做法:

1、蹄清洗乾淨,用滾熱的開水汆燙兩次,去除血沫和雜質,以及豬蹄特有的髒腥味,蔥薑切片備用,西紅柿洗淨備用。

2、豬蹄放入砂鍋中,加溫水沒過豬蹄,加入蔥姜、加入一大勺白酒和一個八角,放火上加熱,大火燒開打出浮沫,然後轉最小火燉煮,豬蹄八成爛時加入適量鹽調味,加火繼續燜燉直到豬蹄完全軟爛即可。

3、煮好的豬蹄趁熱脫骨撕塊,西紅柿切小塊,鍋裏放一點點油,油熱後放西紅柿入鍋翻炒,直到翻炒出湯汁,加入一小勺番茄醬、加入一小勺糖調味,最後加入一小勺鹽繼續翻炒。

4、翻炒至西紅柿軟爛後,將蹄塊放入一起翻炒幾下,將豬蹄和柿子一起放入先前的砂鍋中,讓糖和豬蹄、西紅柿融合均勻。

5、開中火繼續燜煮20分鐘即可關火,撒少許香菜或蔥花裝飾。

4.焗番茄

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第29張

材料:西紅柿3個,洋蔥、青椒、紅椒各1個,玉米粒、芝士、鹽、雞粉各適量。

做法:

1、將西紅柿洗淨,切開挖去籽,成碗狀。

2、把青紅椒粒、玉米粒、洋蔥粒炒香,盛入西紅柿碗中。在西紅柿碗上蓋上芝士片,移入烤箱,焗成金黃色即可

5.番茄炒豆腐

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第30張

材料:番茄一個,豆腐一塊,毛豆一小把,鹽,番茄醬。

做法:

1、取出適量番茄醬放入小碗中,加少許清水稀釋。

2、將豆腐切塊,番茄切滾刀塊。

4、毛豆解凍洗淨備用,把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙。

5、炒鍋倒入適量油,燒熱,放入姜和蒜片爆香,再放番茄塊翻炒。

6、放入豆腐炒熟後,放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋。

6.番茄豆

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第31張

材料:黃豆,番茄醬,黃油,鹽,糖,味精,澱粉。

做法:

1、將黃豆泡一夜。入高壓鍋煮15分鐘左右出鍋。

2、鍋中入少許黃油,倒入煮好的黃豆翻炒。加入番茄醬,少許的水。最後加鹽,糖、味精、澱粉勾芡即可。

7.番茄炒玉米

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第32張

材料:番茄200g,甜玉米100g,植物油,鹽,白糖,蔥花。

做法:

1、將番茄洗淨,切小丁;甜玉米粒洗淨,瀝水,備用。

2、炒鍋中倒入植物油燒熱,放入番茄丁炒熟後,加入鹽,白糖炒勻,盛出,備用。

3、鍋中留油底燒熱,放入甜玉米粒炒熟,倒入炒好的番茄丁,猛火炒勻,加鹽,撒上蔥花即可。

8.西紅柿燒茄子

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第33張

材料:綠茄子兩個,西紅柿2-3個,油,鹽,糖,生抽,蒜末各適量。

做法:

1、茄子洗淨掰成塊。

2、西紅柿也切成塊。

3、鍋內放油燒熱,放入茄子塊翻炒。

4、加入西紅柿,小火燉煮至西紅柿出汁。

5、加入鹽、糖、少許生抽,撒入蒜末出鍋。

9.西紅柿牛肉湯

寶寶番茄食譜做法大全集 寶寶多吃番茄營養棒 第34張

材料:牛肉1000g,番茄黃豆1罐,西紅柿4個,蔥1個,番茄醬300g,鹽10g,蔥、香料、酒少量。

做法:

1、牛肉飛水,再用熱水衝乾淨 ,倒入少量水塔蔥香料酒醃製。

2、倒入一罐番茄黃豆,牛肉、洋蔥、西紅柿切塊,淋入番茄醬。

3、一次加足熱水,大火熬開後保持10分鐘,轉小火熬50分鐘。

4、最後加鹽調味即可。