日常生活中，枸杞是很受歡迎的一種保健食品,也是常見的一種養生食材,很多家庭都會買一些枸杞子,熬粥或者泡水,也有人是直接嚼着吃的。不過，溼熱體質能吃枸杞嗎？
溼熱體質能吃枸杞嗎
不能吃。枸杞雖能養肝潤肺，清熱明目，一定程度上可清除肝腎之熱。但是，枸杞是溫性的，不利於去溼熱，常食用會加重體內水溼，使溼熱更加凝重，不利於健康。所以，常見的養生佳品，也要辯證的食用。
建議溼熱體質特別在雨天裏可以多吃薏仁，冬瓜，玉米鬚煮水喝，多吃苦瓜，飲食和睡眠規律，這樣可以去除溼熱。
溼熱體質：所謂溼，即通常所說的水溼，所謂熱，則是一種熱象。而溼熱中的熱是與溼同時存在的，熱往往依附溼而存在。或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使溼“從陽化熱”，溼與熱同時存在很常見。所以，吃枸杞可清熱，但並不能祛溼，反而會加重水溼，是不宜吃的。
溼熱體質的飲食宜忌
飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的少吃。少喝酒，所有食物中溼熱之性最大的莫過於酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛溼。如薏米、蓮子蠶豆、鴨肉之類，還有一些可以通腸胃防治溼熱鬱積的果蔬如芹菜、黃瓜等。
忌食食物：甜食、甘甜飲料（如可樂，雪碧等）、辛辣刺激的食物如（辣椒、八角、蔥等）、酒、肥甘厚味（如肥魚大肉）。
宜食祛溼食物：如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。
