當前位置:聚美館>智慧生活>健康>

生菜怎麼做好吃|這樣比炒着吃好多了

健康 閱讀(1.55W)

生菜怎麼做好吃,這樣比炒着吃好多了,想吃到不一樣的生菜嗎,還不快看過來。

生菜怎麼做好吃

脆脆的生菜,相信不少人都愛吃吧。直接包着烤肉一口下肚,亦或是拌沙拉,一樣吃得不亦樂乎。今天小 編再教你幾招有關生菜的做法,讓你一整年都健健康康~

【生菜魚片粥】

生菜怎麼做好吃 這樣比炒着吃好多了

食材:草魚1條、生菜1把、大米1把、芹菜1根、姜適量。

做法:

1.草魚片出薄肉片,用點鹽醃入味。給小寶貝吃的話,一定要保證沒有魚刺,片魚片的時候就要檢查清楚。

2.生菜洗淨,切絲。

3.芹菜去葉,洗淨切碎。

4.大米淘洗乾淨,鍋中加入適量的清水,用大火燒開後,倒入大米,沸騰後改用小火熬製60分鐘。或用你自己平時煮粥的辦法煮好白粥。

5.倒入魚片、薑絲滾煮3分鐘左右。

6.最後倒入生菜絲和芹菜碎,鹽和香油調味即可。


【茄汁生菜包】

生菜怎麼做好吃 這樣比炒着吃好多了 第2張

食材:生菜一朵、淡奶油1小碗、豌豆(煮)1碗、玉米(鮮)1碗、香腸1根、水澱粉適量、番茄醬適量、黑胡椒適量。

做法:

1.生菜根部切一刀,小心地一片片剝下來。

2.選擇大片而完整的放入鍋中焯水至葉片變軟,略微透明。

3.火腿腸切丁,小片生菜撕成碎片備用。

4.鍋中熱油,下火腿腸丁、甜豌豆、甜玉米粒、碎生菜片炒熟,加少許鹽調味。

5.取一片焯過水的生菜葉,中間偏葉莖處放入炒好的餡料。

6.先從葉莖處向上折起,左右兩邊向內折。

7.最後從上面包下來往裏塞嚴封口。

8.鍋中加少許水,倒入番茄醬化開。

9.絞入粗粒黑胡椒現磨粉。

10.煮開後烹入水澱粉攪勻成醬汁淋到包好的生菜包上,即可。


【蒜蓉炒生菜】

生菜怎麼做好吃 這樣比炒着吃好多了 第3張

食材:生菜、蒜、蔥、肉片、蝦米。

做法:

1.鍋燒熱,下適量的油熱,爆香蔥,蒜及蝦米。

2.加入醃製過的肉片煸炒。

3.把洗淨的生菜倒入鍋裏快速翻炒。

4.加入適量的調味料,即可上桌啦。


【豬肝生菜粥】

生菜怎麼做好吃 這樣比炒着吃好多了 第4張

食材:米半碗、豬肝200克、生菜2棵、生薑一小塊。

做法:

1.先煲好一鍋白粥,放涼後連鍋一起放進冰箱

2.豬肝洗乾淨切薄片,用生油、薑片、生抽醃好放冰箱。

3.生菜洗乾淨,控幹水分後用保鮮袋裝好放進冰箱。

4.上面1、2、3都是在前一天晚上做好的。

5.早上起牀以後,把白粥、豬肝、生菜拿出來。

6.白粥放電磁爐上煮開,放進豬肝、生菜煮5分鐘。

7.調好味就可以開吃啦。


【拌生菜】

生菜怎麼做好吃 這樣比炒着吃好多了 第5張

食材:生菜、蒜、醬油、陳醋、雞精、食用鹽、香麻油。

做法:

1.燒水,燙已經洗好的生菜。

2.拿一碗,放入蒜末、雞精、幾滴陳醋、醬油、香麻油,調勻。

3.將燙好的生菜放入調好醬料的碗中,攪拌均勻即可。


【腐 乳生菜】

生菜怎麼做好吃 這樣比炒着吃好多了 第6張

食材:生菜、紅椒絲少許、白 腐 乳、鹽、鮮醬油。

做法:

1、生菜焯水;

2、鍋內放少許油,加入生菜、白腐乳、紅椒絲及調味略炒即成。