現在的年輕人都有熬夜的習慣，那麼你知道每天熬夜會導致什麼，會加速你的衰老，下面我特別舉了每天睡6小時和8小時的區別，一起和我看看吧。
每天睡眠不足會怎麼樣？
“年輕人不要熬夜”，
可還是有很多人在熬夜的道路上越走越遠
……
究其原因，
“工作太忙”“學習太忙”···
對於這樣的答案，
除了“呵呵”，
我真沒啥可說的。
據《每日郵報》報道，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗，分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時，看看面容有什麼變化。
這是每天睡8小時的Sarah Chalmers。
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再來看每天睡6小時的Sarah Chalmers，
而這僅僅只花了五天時間。
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當然，國外還有另外一個相似的實驗，總共有4位實驗者，他們的睡眠時間更是少的可憐，平均每天睡眠4-5個小時，結果模擬出來他們長期缺乏睡眠的模樣也驚呆了。
受實驗的面板不再有彈性，
面板已經滋生皺紋。
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眼睛也變得暗淡無光，
黑眼圈和眼袋變大了許多。
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再來看看完整的變化，
第一位是已婚女性，
每天睡眠時間約4小時。
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這是長期缺乏睡眠的她...
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第二位是年輕男性，
每天睡眠時間約5小時。
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這是長期缺乏睡眠的他...
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第二位是中年男性，
每天睡眠時間約4小時。
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這是長期缺乏睡眠的他...
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最後是一位年輕女性，
每天睡眠約4小時。
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這是長期缺乏睡眠的她...
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長期缺乏睡眠，光看顏值的變化就已經嚇死，但這還不是全部。研究的結果表明，睡眠不僅只對容貌會造成影響，對記憶力、免疫力、學習能力、生長髮育、壽命等等都有很大影響。
另外還有一項更重要的數據表明，睡眠越多的人越會越瘦，而且這裏的瘦指的是皮脂，但是超過9小時就沒有明顯變化。看來人醜不但要多讀書，還得多睡覺...
調查顯示，我國31%的人嚴重睡眠不足，22%的人24點後仍不睡，43%的人晚睡是因爲玩手機、玩電腦。
爲了好睡眠，請繼續往下看。
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別忘了提醒身邊喜歡熬夜的人！
