瘦身湯,主要主要是透過提取天然成分中的有效元素,來消減人體多餘脂肪,調節新陳代謝,今天減肥達人就教你一款自制健康蘋果瘦身湯,清爽消脂又美顏。
蘋果是很減肥的水果,這個應該是衆多周知的事,但你知道氣死蘋果是十分適合煲湯的水果嗎,不僅湯水酸甜可口,還有着很棒的去脂作用,其豐富的纖維能夠加快腸道蠕動促進排便。今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶,讓一碗靚湯瀰漫着淡淡的美顏風。
準備材料:海帶100克,蘋果2個,瘦肉250克,生薑3片,水6碗
製作方法:
1. 瘦肉洗淨切塊,汆水撈起;
2. 蘋果去皮去核,切塊;
3. 海帶洗淨,浸泡1-2小時;
4. 煮沸清水,把全部材料放進去,大火煮20分鐘,再調成小火煲一個小時,加入適量的鹽調味就可以吃了。
作用:能夠輕鬆消除脂肪,達到減肥的效果,還能夠清理腸胃,清肺熱,美容養顏,最適合臉色蒼白、面板乾燥粗糙人士飲用。