小S產後如何瘦身塑身 教你產後快速減肥方法辣媽小S連生三個孩子都絲毫沒有影響到自己的身材，這是因爲小S保養有道哦，想知道明星在產後是怎麼瘦身的嗎，小編告訴你小S產後如何瘦身塑身，教你產後快速減肥方法。
產後減肥法：哺乳
這點產後媽媽一定要做到，就是一定要母乳餵養，這樣寶寶的抵抗力會更強一些，而你發胖的機率也少了很多哦，因爲寶寶會將你的營養物質吸走，所以一般來說，母乳餵養的媽媽很少有發胖的呢，小S就是一個例子。
小S產後如何瘦身塑身 教你產後快速減肥方法產後減肥法：散步
散步一小時可以消耗大約500卡的能量，而消耗掉3500卡就等於減掉了一磅，那麼就等於散步7小時就能減掉一磅，散步也是要慢慢來的，比如開始先散十幾分鍾，再慢慢加長。
小S產後如何瘦身塑身 教你產後快速減肥方法產後減肥法：仰臥起坐
只要使用正確合適的仰臥起坐練習方法，那才能擁有完美緊緻的腹部哦，正確的方式是，仰臥於地面或者體操墊上，兩腿屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手交叉抱於腦後，另一人壓住受試者雙腳。要求起坐時雙肘觸及兩膝，仰臥時兩肩胛必須觸墊。
小S產後如何瘦身塑身 教你產後快速減肥方法產後減肥法：俯臥撐
俯臥撐一般人都很難做下去，那麼我們可以先從簡單的開始嗎，比如可以將手放在桌子上開始，然後降低高度，增加難度。手伏在椅子上，然後到將身體伏在地上，然後撐起來。
小S產後如何瘦身塑身 教你產後快速減肥方法產後減肥法：飲食
產後的媽媽也不要覺得自己要養身子，所以要吃什麼補品來補回自己的營養，或是覺得奶水要充足所以大吃特吃，其實沒必要的，奶水的充足不是靠你吃補品來的，吃多了只會變成贅肉堆積在你身上哦。
