孫儷剛剛生完二胎已經確定了產後開工的首部作品，說明產後恢復十分快，下面分享孫儷產後恢復和瘦身的方法，促進身體快速恢復健康，一起來看看吧！
1、保證吃好睡好
因爲分娩會給產婦身心造成極度勞累狀態，所以在分娩之後就是讓產婦好好睡一覺，不要去打擾她，睡飽之後，可以吃些營養豐富易消化的食物，期間要多喝水，保證乳量充足。
2、儘早下牀活動
正常分娩的產婦在第二天就要下牀走動，要注意不要受涼，在醫護人員和家人的陪同下，每天做一些簡單的鍛鍊，有利於快速恢復體形。產後一星期，可以做適量的家務活，如擦桌子和掃地。
3、產後恢復身材實際
在專業的醫生許可下進行減肥，如果是順產的話，在生完寶寶兩三個月之後開始減肥是比較合適的，如果是破腹剖腹產的話，則至少需要三個月以上再開始減肥，要根據個人體質而定。
4、母乳餵養
媽媽們需要更多的營養補充身體爲寶寶提供足夠的乳汁，即使你在進行瘦身計劃也要保證每天的熱量攝取，要以健康的消耗達到恢復身材的目的，母乳餵養是很好的減肥方法，哺乳時會消耗媽媽們體內過多的營養和熱量，防止脂肪堆積。
