很多MM們都在問打網球是有氧運動嗎？是的，它屬於有氧運動的一種，打網球的好處非常之多，能夠爲你塑造完美身材呢！今天小編就帶你來見識下打網球的減肥美腿功效，愛美的你一定不要錯過哦！
打網球是有氧運動嗎 列舉網球減肥又能瘦腿的好處
女生常打網球 瘦小腿又塑腰
對於跑步來說，網球也是女生喜歡的有氧運動，而且網球是女生瘦腿的最好方法，總之對打網球的女生來說，可真是好處多多，一起來了解吧！
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打網球，鍛鍊下半身
打球是用手打，其實是腿也在“打”的，而且很鍛鍊下半身，特別能健美小腿，而且對塑腰也有很大的好處。
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美腿原理
打網球時可以幫你腿上的肥肉縮緊。最好的效果是每週打1-3次每次爲1小時最好，切忌不要打的太過頻繁，這樣容易長肌肉。
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打網球可以培養協調能力
女生打網球可以不需要多大的勁，同時還能培養你動作的節奏感和身體的協調能力，讓你的氣質與美感都可以得到昇華，不信可以看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃哦！
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打網球可排毒美容
打網球容易讓全身發熱以至於出汗，而這個卻是最好的排毒美容方法哦，只需要一個小時的運動就能讓你更健康更美麗，何樂不爲呢？
