很多MM嘗試了很多減肥方法，但是依然讓體重反反覆覆，這可苦惱了衆多的妹子們，下面瘦身達人向你推薦快速減肥食譜，用柚子mix白茶打造無可挑剔的瘦身餐。
袖子mix白菜也能打造就能快速減肥？
柚子減肥方法tips：
袖子不僅是美容的佳品，更是減肥的良藥。在袖子中含有大量的維生素C+礦物質，這些物質能提高機體的代謝，能你輕鬆打造S曲線。在飯後食用柚子茶，可以讓袖子中獨有的胰島素髮揮消耗脂肪的作用，促進體內脂肪的分解。
白菜減肥方法tips：
白菜中含有豐富的粗纖維，粗纖維能促進腸胃的蠕動，解決便祕的煩惱，這也是爲什麼粗糧餅能夠幫助消化的原因。其次，白菜中水分十分充足，熱量也低，有利用加快代謝速度，將長期沉積的身體毒素排除體外。
瘦身餐一：柚肉白菜汁減肥食譜
材料：柚子肉、白菜
步驟：將袖子肉取出，將白菜撕碎，將其一起放入榨汁機中榨汁，添加適量的蜂蜜調和。
適合人羣：喜甜者、虛胖者
功效：用柚肉白菜汁代替晚餐，不僅可以增加飽腹之感，還可以幫助腸道的蠕動，讓你不再擔心宿便的問題。
瘦身餐二：柚皮白菜汁減肥食譜
材料：袖子片、白菜
步驟：將柚子皮用鹽水洗淨，之後切碎和白菜一起榨汁，滴入兩滴蜂蜜一起飲食。
適合人羣：水腫者、便祕者
功效：柚皮苷是柚子皮中有一種活性成分，這種成分可以消除血液脂肪，柚子皮可以緩解飢餓之感，白菜的粗纖維緩解便祕的苦惱，幫你實現快速減肥的效果。
