茶的文化在中國的源遠流長的,而對於減肥一族來說,合理的飲用中藥製劑茶,可以起來消脂瘦腿的作用!所以茶,越來越多人關注,也同時成爲衆多MM的減肥方式!以下4道具有纖腿功效的簡易中藥茶飲,最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的mm了。方法簡單成效卻很顯著哦!
1.昆藻茶——消痰、利水、減肥
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘後再放入其他材料,繼續煮15分鐘後去渣,當茶飲用。
2.減肥健身茶——去脂通便降壓減肥
材料:新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個
做法:紅棗切開,與桔皮共用開水沖泡飲用。
3. 陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法:材料置於杯中,用沸水沖泡後當茶水飲用。