減肥茶越來越受減肥人士的追捧，這主要是因爲喝減肥茶減肥不需要運動也無需節食，利用中醫藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，下面就爲大家分享最有效的自制快速減肥茶配方！
減肥茶之所以有很好的減肥效果，主要是利用中醫藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快更有效，而且不需要節食，很受減肥人士的追捧，下面就推薦幾款最有效的自制快速減肥茶配方。
山楂益母紅茶——消脂去腫
材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500c.c。滾水泡開，待茶色轉爲紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多餘水份;適合應酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。
TIPS：山楂與益母草會促進腸胃道蠕動，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。
陳皮烏梅普洱——止脹解膩
材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法：將陳皮與烏梅洗淨，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c。滾水泡開，茶色轉爲黃色，再加入陳皮與烏梅後蓋住，燜約5-7分鐘即可。
功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻乾燥。
TIPS：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯爲限，以免喝多腹痛。
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山楂陳皮決明子——降血脂
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法：將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500c.c。滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，並能保護腸胃。
TIPS：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
荷葉澤瀉飲——消除水腫
材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹蔘各3克。
功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝，何首烏可幫助去除油脂、丹蔘可活血化瘀。
做法：藥材洗淨後，加500c.c。滾水拋開即可飲用。
TIPS：腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
決明子飲——通便消脹氣
材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。
功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。
做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c。滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。
TIPS：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
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