減肥吃什麼零食不會胖

減肥期間請注意不要吃高熱量的食物，否則會導致體重增加。 零食可以適當食用，例如香蕉片或獼猴桃片，這些卡路里相對較低，還可以服用口服豆腐，紫菜，烤魚片，牛肉乾等，注意不要吃餅乾，糖果，巧克力， 蛋糕，飲料等中，這些糖的含量較高，熱量較高，很容易引起人體發胖。 儘量少吃零食，少吃蔬菜和水果。