蜂蜜減肥法是所有肥胖者都可以食用的，不會有反彈或是發胖的問題，而且最重要的是效果超讚，不但瘦身成功，而且還能美白養顏，減肥達人推薦懶人三天蜂蜜水減肥法，吃走脂肪贅肉恢復S曲線。
蜂蜜不單單是減肥的聖品，也是可以美白養顏的呢，雖然是甜味食物，但是卻不會給你帶來任何副作用，蜂蜜富含的維他命和礦物質可以調整你的腸道機能，排走你身體內多餘的脂肪和毒素，改善你的便祕情況。
蜂蜜是由葡萄糖和果糖製成的，沒有多少脂肪含量和熱量，所以你不需要擔心，如果你想只用蜂蜜減肥的話，建議你可以選擇不吃飯只喝蜂蜜，不限次數不限數量，掉肉的速度超級快哦，三天大約可以瘦掉10斤左右呢。
如果你想正常的減肥，不想那麼激進的話，推薦你平時多喝蜂蜜水，每天清晨起來先來一杯淡淡的蜂蜜水，晚上睡覺前也來上一杯，平時吃土司想要蘸醬的話，可以選擇用蜂蜜塗抹哦。
減肥達人強烈推薦三天蜂蜜減肥法
第一天
早餐：蜜糖水一杯。
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。
下午茶：兩湯匙蜂蜜。
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。
試後感：下半天感到腸胃很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃後，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。
下午茶：蜜糖水一杯。
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。
試後感：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應；而且排便次數多了，腹部沒了漲卜卜感覺。
第三天
早餐：蜜糖水一杯。
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。
下午茶：一湯匙蜂蜜。
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
試後感：覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之後幾日保持食清淡和容易消化的食物，會有意想不到的驚喜。
